リフレッシュコースで産後ケア入院されました。
梅雨が明けて、一気に夏が来ましたね。
今年は桜も早かったし、梅雨明けも早く
なんでも早そうな予感・・・。
今年の夏、暑そうですね。
産後院を退院後、体調いかがですか？
上の子と赤ちゃん、２人の子育ては毎日忙しく
疲れが抜ける日なんてなかなかないと思います。
それに、夏場は意外と体が冷えやすく
疲れやすかったり足が重だるくなる事も
多いのではないでしょうか。
血行をよくして体を温めると、母乳にもいいし
肩こりや腰痛にも効果があると言われています。
産後は、ホットストーンという温めた天然石を使う
リラクゼーションがおすすめです。
ハンドトリートメントの５倍の効果があるらしいです。
毎日頑張っている体へのご褒美に、いかがでしょうか。
