産後ケア｜出産後の回復、母性、自立をテーマにサポートさせていただきます。さくら産後院

今週からまた一段と寒くなってきましたね。
寒くなると肩凝り、腰痛がつらくなる方も
いらっしゃるのではないでしょうか？

さくら産院のホームページに
お家でできるエクササイズの動画が公開されています。

妊婦さんだけでなく、お産後のママの
つらい肩・腰にも効果があります。
ぜひ、ご覧になってみてくださいね。