リフレッシュコースで産後ケア入院されました。
お風呂気持ちいいな～
親子の手の写真って素敵✩かわいいですね。
「赤ちゃんが続けて寝ないんです」
「こんなに一日中起きてて大丈夫なんでしょうか」
という質問を受けることがあります。
生後１～２ヶ月の赤ちゃんは体重がグンと増え、
体力がついていきます。
そのため、数十分の短い睡眠を繰り返すので、
「まとめて寝ない」という印象になるのかなと思います。
でも大丈夫。
これは赤ちゃんの成長過程で自然なこと。
日中は、声をかけながら体を動かしたり、
おもちゃで遊んだり、外に出て光・風・音など
家の中では味わえない刺激を与えてあげましょう。
睡眠時間には個人差もありますが
日中起きて、少しまとめて夜寝るリズムに
少しづつ意識して整えてあげましょう。
